いんげんのごまマヨあえ

今日は、子供も食べれる「アレルギー＆アトピー対策　いんげんのごまマヨあえ」

です。

材料

いんげん・・・3本
白ゴマ・・・・小さじ1/2
マヨネーズ（卵不使用）・・小さじ1

作り方

１．インゲンは、へたとすじをとり、熱湯に塩をいれて２分
　　ゆでます。
２．あら熱がとれたら、２ｃｍぐらいに切り、ゴマ、マヨネーズであえます。


これで完成です。


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